Psychologie der Eifersucht: Ursachen, Formen und Wege aus der Eifersuchtsfalle

• Inhalt

• Leseprobe

• Buchbestellung

• Klappentext des Buchs

Info: Wann kann ich das Buch kaufen?

Um dieses Buch online beim Junfermann-Verlag zu bestellen, klicken Sie auf Buchbestellung oder das Buch-Cover. Sie können das Buch aber auch in jeder Buchhandlung kaufen oder bestellen.

Inhalt "Psychologie der Eifersucht: Ursachen, Formen und Wege aus der Eifersuchtsfalle"

Vorwort

Kapitel 1 Einleitung – Eifersucht in der Zweierbeziehung, Familie und im Alltag

1.1 Eifersucht – ein zweischneidiges Schwert in der Partnerschaft
1.2 Fadenscheinige Charakteristiken unserer Gesellschaft: Geschlechtsunterschiede und Doppelmoral
1.3 Eifersucht in Familien
1.4 Neid – ein emotionales Gift im Zwischenmenschlichen

Kapitel 2 Die blinde Leidenschaft – angeborenes Potenzial oder Charakterschwäche?

2.1 Evolutionstheoretische Erkenntnisse

2.1.1 Eifersucht von Männern und Frauen in Bezug auf Partnerwahl und Untreue

2.2 Eigene Untersuchung – »Verzeihen eher Frauen einen Seitensprung?«

2.2.1 Forschungsziele

2.2.2 Fragebogen

2.2.3 Befragung

2.2.4 Erfahrungen

2.2.5 Teilnehmerinnen und Teilnehmer

2.2.6 Ergebnisse

2.2.7 Fazit

2.3 Sichtweisen von Philosophen

2.4 Neuere Entwicklungen – ganzheitliche Ansätze

2.4.1 Neurowissenschaften

2.4.2 Psychosomatik

2.5 Tiefenpsychologische Erklärungen

2.5.1 Sigmund FREUD – drei Ausprägungen von Missgunst

2.5.2 Alfred ADLER – Minderwertigkeitsgefühl und Machtstreben

2.5.3 Eifersucht – eine Folge der Einflüsse unserer Haben-Gesellschaft

2.6 Lerntheorien

2.6.1 Lernen am Modell

2.6.2 Klassisches Konditionieren

2.7 Fazit einer integrativen Sichtweise

Kapitel 3 Phänomene der Eifersucht

3.1 Allgemeine Bemerkungen

3.2 Formen von »eifersüchtiger« Kommunikation

3.3 Verschiedene Arten des Umgangs

3.4 Charakteristische Verhaltensweisen von Eifersüchtigen

3.4.1 Besitzen-Wollen

3.4.2 Überwachen

3.4.3 Nachspionieren

3.4.4 Eifersuchts-Untreue-Teufelskreis

Kapitel 4 Eifersucht und Charakterkunde

4.1 Angst vor dem Getrennt-Sein – symbiotische Charaktere

4.1.1 Auffälligkeiten

4.1.2 Formen der Eifersucht

4.1.3 Persönlichkeitsentwicklung in Bezug auf Eifersucht

4.2 Angst vor dem Kontrollverlust – Zwangscharaktere

4.2.1 Auffälligkeiten

4.2.2 Formen der Eifersucht

4.2.3 Persönlichkeitsentwicklung in Bezug auf Eifersucht

4.3 Angst vor dem Unterlegen-Sein – phallische Narzissten

4.3.1 Auffälligkeiten

4.3.2 Formen der Eifersucht

4.3.3 Persönlichkeitsentwicklung in Bezug auf Eifersucht

4.3.4 Hysterische Frauen

Kapitel 5 Integrative therapeutische Maßnahmen

5.1 Anmerkungen

5.2 Evolutionstheoretische Therapie

5.3 Tiefenpsychologische Maßnahmen

5.4 Charakterkunde

5.5 Philosophie

5.6 Verhaltenstherapeutische Maßnahmen

5.7 Allgemeine Empfehlungen

5.7.1 Selbsterkenntnis

5.7.2 Herkömmliche Sichtweisen verändern – kognitives Training

5.7.3 Ich-Selbst-Sein

5.7.4 Problemzentrierte Zwiegespräche

5.7.5 Teufelskreise auflösen

5.7.6 Authentische Kommunikation

Kapitel 6 Resümee und Ausblicke

Literatur

Anhang Fragebogen

Seitenanfang

Auszug "Psychologie der Eifersucht: Ursachen, Formen und Wege aus der Eifersuchtsfalle"

Kapitel 3.3 Verschiedene Arten des Umgangs

Skizzenhaft möchte ich auf lebensbejahende, zwiespältige, paranoide und depressive Umgangsformen mit Eifersucht eingehen.

Lebensbejahende Eifersüchtige

»Mein Partner lässt mir die Freiheit, das zu tun, was ich will. Ich kann mich treffen, mit wem und wann ich will, ohne dass es dabei lästige Gespräche oder gar Unterstellungen gibt. Deshalb übertreibe ich es nicht und gehe ihm auch nicht fremd – gerade weil ich es leicht tun könnte. Ich tue es auch deshalb nicht, weil ich weiß, dass seine Großzügigkeit einzigartig ist. So einen Mann finde ich nie wieder! Ich erzähle ihm auch – nach Kriterien des gesunden Menschenverstandes – von anderen Männern.«

Es gibt Menschen, die beim Thema »Eifersuchtsprobleme in Beziehungen« verständnislos den Kopf schütteln und einfach abwinken. Die Theorie von FREUD, nach der Eifersucht in jedem Liebesverhältnis anzutreffen ist, scheint bei diesen Individuen nicht zuzutreffen. Ich habe sie lebensbejahende Eifersüchtige genannt, auf die Gefahr hin, dass die Leserin, der Leser bei dieser Bezeichnung einen Circulus vitiosus, d.h. einen Widerspruch in sich selbst, unterstellt. Dies wäre auf den ersten Blick hin gewiss möglich, weil man im Allgemeinen Eifersucht mit Egoismus und damit wahrscheinlich eher mit einem negativen Begriff wie »lebensverneinend« verbinden würde. Mit anderen Worten, man könnte annehmen, ein Mensch, der eifersüchtig ist, könne kein lebensbejahendes Wesen offenbaren.
Doch es gibt sie, die eben vorgestellten positiven Ausnahmen. Ich habe beispielsweise mit einer befreundeten Psychologie-Studentin gesprochen, die nach eigenen Aussagen »spielend leicht« mit der Missgunst umgeht. Sie würde folgende präventive Verhaltensweisen mit ihrem Freund gemeinsam(!) praktizieren:

1. Wenn beide Partner separat Bekannte treffen, werden, bevor man sich alleine auf den Weg macht, generell erstmal keine W-Fragen gestellt. Tabu sind also folgende Frageformen: »Wie lange bleibst du?« – »Wann kommst du wieder?« – »Wer kommt denn noch alles mit?« – Der wesentliche Vorteil, der durch solche passive Vorgehensweisen entsteht: Wenn man dahingehend weniger gefragt wird, erzählt man von sich aus mehr.
2. Eine andere Handhabungsweise, die den Beziehungsalltag betrifft: Niemand fragt den Anderen, von wem er gerade eine SMS bekommen hat. – Positive Wirkung: siehe Punkt 1.
3. Jegliche Unterstellungen sind generell verboten, z.B.: »Du hast doch mit ihr/ihm irgendwas.« – Erfreulicher Effekt: siehe Punkt 1.

Ich muss noch klarstellen, dass diese Gebote als a priori beschlossene Richtlinien zu verstehen sind. Sie sind demnach nicht etwa erwachsen aus schlechten Erfahrungen, sondern sie wurden zu Beginn der Beziehung bewusst gemeinsam abgesprochen, um verträgliche Voraussetzungen für einen adäquaten Umgang mit Eifersucht zu erschaffen.
Wir können feststellen, dass der eben beschriebene bejahende Lebensstil gewaltige Vorteile in einer Zweierbeziehung ermöglicht. Doch nur dann, wenn der Partner ebenso ähnliche Überzeugungen vertritt. Ist dem nicht so, kann man dem lebensbejahenden Menschen schnell einen Strick aus seinen Gepflogenheiten drehen. Man kann ihm, wie oben mehrfach thematisiert, Gleichgültigkeit und mangelhafte Aufmerksamkeit vorwerfen.
Finden sich jedoch zwei Menschen, die sich durch den beschriebenen Umgang mit Eifersucht kennzeichnen, können beide sicherlich, neben den anderen bereits genannten Wirkungen, auf diese positiven Effekte bauen:

- Die sexuelle Leidenschaft vergeht mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nie, denn man ist sich seines Partners nicht sicher (ein ähnlicher Zustand wie zu Beginn der Beziehung). Und vor der Unsicherheit hat man im Allgemeinen mehr Respekt als vor der Gewohnheit. Ferner wird auch die sinnliche Aufmerksamkeit permanent angeregt.
- Die Partnerschaft charakterisiert sich durch einen Wechsel von intimer Nähe und Distanz, ohne Zweifel ein Gewinn bringender Aspekt.

Zwiespältige Eifersüchtige

Andere Menschen wiederum präferieren einen eher ambivalenten Umgang mit der dunklen Leidenschaft. Man ist also bei relevanten Konstellationen oft hin und her gerissen.
Eine innerliche Uneinigkeit ist zunächst einmal kein Zustand, den man neurotisch nennen könnte. Denn, ganz allgemein gesagt, wir alle erleben jeden Tag innere Zwiespälte, in der Partnerschaft, im Beruf, im stillen Kämmerlein usw. Der hauptsächliche Grund liegt darin, dass jeder Mensch zahlreiche psychische Konstrukte verinnerlicht hat, die von den engsten Bezugspersonen herstammen. Diese Konstrukte beeinflussen unser alltägliches Denken und Handeln; wovon wir aber gewöhnlich nicht viel mitbekommen. Der Tiefenpsychologe Fritz KÜNKEL (1928/2003, S. 117) drückt den Sachverhalt so aus: »Wir alle sind von unseren Bezugspersonen in weit höherem Maße abhängig, als wir meinen.«
In Hinsicht auf Menschen, die besonders zu inneren Zwiespältigkeiten neigen, heißt das: Es kann permanent zu alltäglichen Komplikationen kommen, weil fortwährend mindestens zwei Strebungen unbewusst gegeneinander arbeiten, z.B. ein verinnerlichter (toleranter) Vater und eine (hysterische) eifersüchtige Mutter. Ein geradliniger, durchgängiger Umgang mit Missgunst scheint dann nicht so einfach zu sein. Demnach kann es leicht passieren, dass z.B. Vereinbarungen nicht eingehalten werden. Wer etwa einmal verlauten lässt: »Geh heute Abend ruhig mit deinen Freunden los«, der bekommt häufig, so ca. 10 Minuten bevor der Partner das Haus verlassen will, noch kalte Füße, d.h. Angst. Infolgedessen fällt so mancher wieder ins andere Extrem: Er/sie möchte die Unternehmung dann doch noch verhindern.

Paranoide Verhaltensmerkmale

In Anlehnung an einen SHAKESPEARE-Klassiker hat man in tiefenpsychologischen Kreisen den Begriff »Othello-Syndrom« zur Charakterisierung von psychotischen Eifersüchtigen herangezogen. Der gleichnamige Held der Erzählung erlebt bekanntlich die unglaublichsten seelischen Qualen aus Eifersucht, die man sich vorstellen kann. – Es geht natürlich dabei um eine Frau, die er liebt, und um Mord und Totschlag.
Wer in der Realität eine ähnliche Psychose wie Othello entwickelt, wird seinem Partner wahrhaft einen aufregenden und lebhaften Alltag aufzwingen, aufregend und lebhaft im zynischen Sinn, versteht sich.
Alle Menschen, die am eindeutigsten in Beziehungen infolge von Neid leiden, geben an, entweder einen wahnhaft eifersüchtigen Partner zu haben oder dem besagten Bild selbst zu entsprechen.
Der Albtraum in der Partnerschaft definiert sich meist durch folgende Phänomene: 

- Permanente Verdächtigungen,
- Manipulationen,
- Ängste,
- lautstarke Auseinandersetzungen,
- verschiedene Arten von psychischer und physischer Gewalt.

Sie haben es vielleicht gemerkt – es handelt sich dabei um Charakteristiken der wahnhaften Eifersucht, wie wir sie zu Anfang des Buchs definiert haben. Damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, wie weit eine derartige Psychose gehen kann, will ich einen adäquaten Fall (nach BUSS 2003, S. 109) ansprechen. Es geht dabei um einen Ehemann, der seiner Frau permanent Ehebruch vorwirft. Die Lage spitzt sich zu: »Er behauptete, die Vagina seiner Frau habe sich verändert, und meinte, ›Spuren‹ von dem Glied eines anderen Mannes in ihrer Vagina spüren zu können.«
Menschen, die in paranoider Art und Weise mit ihrer Eifersucht umgehen, tragen manchmal unbewältigte traumatische Erfahrungen aus der Kindheit oder Jugend mit sich herum. Sie wuchsen beispielsweise in zerrütteten Verhältnissen heran, z.B. in Familien, wo Eifersucht täglich ähnlich wahnhaft offenbart wurde. Oder aber der Schicksalsschlag einer Trennung der Eltern drückt das Gemüt tagtäglich unbewusst herab und quält das Ich vom Kindesalter an. Mitunter kann sich auch eine verinnerlichte neurotische Geschwistereifersucht in eine Missgunst verwandeln, die den derzeitigen Partner ähnlich hart trifft.
    Wie auch immer die Mechanismen, die zu einer psychotischen Eifersucht geführt haben, verursacht wurden, das betroffene Individuum quält permanent sich selbst und den Partner in einer ausgeprägten Weise, scheinbar wird man dabei nicht müde.

Depressive Verhaltensweisen

Wer einen paranoiden Umgang mit Eifersucht favorisiert, der lässt u.a. Aggressionen bereitwillig und ungebremst nach außen hin ab, z.B. dann, wenn der Partner eigene Unternehmungen starten will.
Andere Individuen dagegen, die einen eher introvertierten Umgang in Bezug auf Aggressionen und Missgunst pflegen, favorisieren typisch depressive Bewältigungsmechanismen (vgl. Abschnitt 4.1). Aus der Aggression gegen Andere wird bei dieser Handhabungsweise demnach eine Aggression gegen sich selbst.
    Wer also zu depressiven Charakteristiken neigt und irgendwann Eifersucht verspürt, etwa weil der Partner mit seinen Freunden einen Kurzurlaub gestartet hat und nun nicht mehr erreichbar ist, der offenbart häufig diese Bewältigungsmechanismen:

- Der Frust wird mit viel Alkohol ertränkt.
- Man erliegt mehreren Fressattacken.
- Man heult ausgiebig und wird körperlich krank.
- Man ruft seinen besten Freund oder die beste Freundin an und klagt ausführlich über sein Unglück und Leid. Nach Beendigung des Telefonats wird der nächste Freund oder die nächste Freundin angerufen usw.

Weil unterdrückte Aggressionen sich auch körperlich bemerkbar machen können, darauf will ich noch einmal hinweisen, gehen nicht selten psychosomatische Krankheiten gerade mit diesem Verhaltensstil einher (vgl. Abschnitt 2.4.2). Ich möchte an dieser Stelle nicht weiter auf depressive Verhaltensweisen eingehen, sie begegnen uns unten noch einmal. Vorab dürfen Menschen, die zum depressiven Umgang mit Eifersucht neigen und symbiotisch veranlagt sind, einen Ausspruch von NIETZSCHE (1886/1986, S. 239) auf sich wirken lassen: »Leben wir zu nahe mit einem Menschen zusammen, so geht es uns so, wie wenn wir einen guten Kupferstich immer wieder mit bloßen Händen anfassen: eines Tages haben wir schlechtes beschmutztes Papier und nichts weiter in den Händen. Auch die Seele eines Menschen wird durch beständiges Angreifen endlich abgegriffen; mindestens erscheint sie uns endlich so – wir sehen ihre ursprüngliche Zeichnung und Schönheit nie wieder.«

Seitenanfang

Klappentext "Psychologie der Eifersucht: Ursachen, Formen und Wege aus der Eifersuchtsfalle"

Die Humanwissenschaften haben sich ausführlich mit Eifersucht und Neid beschäftigt. Die wichtigsten Erkenntnisse werden vom Autor in einer anregenden und leserfreundlichen Art präsentiert. Thematisiert werden u.a. verschiedene Ursachen und Formen der Eifersucht in Zweierbeziehungen und Familien. Die gewonnenen Einsichten werden in einen neuen Ansatz eingegliedert, der sich den vielschichtigen Eifersüchteleien im zwischenmenschlichen Alltag effizient anzunehmen vermag. Dabei werden u.a. folgende Fragen bearbeitet: Wie gehe ich sinnvoll mit einem eifersüchtigen Partner um? Ist die Missgunst angeboren oder auf Grund von familiären Niederlagen entstanden? Warum werden Frauen vorwiegend bei emotionalen Seitensprüngen ihres Partners eifersüchtig, Männer hingegen hauptsächlich bei Anzeichen von sexueller Untreue? Wie kann ich mich mit meiner Eifersucht arrangieren? Verzeihen eher Frauen einen Seitensprung? (Ergebnisse einer eigenen Studie) 

Seitenanfang